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Belly`s boot camp
Belly`s boot campベリーブートキャンプで頑張っている人に聞きます。成果はどうですか？私も週に3回ジムに行ってストレッチから初めて、筋トレ４０代なので軽く、それから。ランニングマシーンで３０分、それから、時間があればスチームサウナで２０分、シャワーを浴びて帰宅します。まだ、これは経験してませんけど、かなり良いと思います。明日にでも買おうかなと思っていますが？今は金欠なので少し待っています。とにかくお酒を毎日、飲むので汗を出したいというのが本音ですね。夏も近いので、お腹に線を入れるのが希望です。もし買うのでしたらAMERICAからでしたら５千円でおつりがきますよ・・・・？(続きを読む)
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痩せたいです！アドバイス下さい。１才の男の子のママです。出産から１年経ちます....
痩せたいです！アドバイス下さい。１才の男の子のママです。出産から１年経ちますが、体重が10キロ戻りません。夏までにはなんとか痩せたいです。今は、週３日仕事をしていて朝は何も食べず、昼はコンビニ、夜は母親と同居している為、母が作ってくれたご飯です。夜ご飯は、肉料理が多いです。運動は仕事の時に自転車(５分)で行くだけで、あとはしてません。どう運動していいかわかりません。何をやればいいでしょうか？子供と仕事で疲れて運動はしてませんが、夏に義姉の結婚式がありどうにか痩せたいです。子供は完ミです。特にお腹、二の腕、あごがひどいです。昼はコンビニなので、コンビニで買うなら何がいいでしょうか？万年便秘です。お腹が痛くなるのが怖くて何もしてません。以前、ヨーグルトを毎日、飲み毎日お腹が痛くて困った為です。どうかお力添え下さい。よろしくお願いいたします。(続きを読む)
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ビリーズブートキャンプですが、ビリーズは名前のことでしょうが、ブートキャンプ....
ビリーズブートキャンプですが、ビリーズは名前のことでしょうが、ブートキャンプってどうゆう意味ですか？(続きを読む)
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痩せたいです！アドバイス下さい。１才の男の子のママです。出産から１年経ちますが、体重が10キロ戻りません。夏までにはなんとか痩せたいです。今は、週３日仕事をしていて朝は何も食べず、昼はコンビニ、夜は母親と同居している為、母が作ってくれたご飯です。夜ご飯は、肉料理が多いです。運動は仕事の時に自転車(５分)で行くだけで、あとはしてません。どう運動していいかわかりません。何をやればいいでしょうか？子供と仕事で疲れて運動はしてませんが、夏に義姉の結婚式がありどうにか痩せたいです。子供は完ミです。特にお腹、二の腕、あごがひどいです。昼はコンビニなので、コンビニで買うなら何がいいでしょうか？万年便秘です。お腹が痛くなるのが怖くて何もしてません。以前、ヨーグルトを毎日、飲み毎日お腹が痛くて困った為です。どうかお力添え下さい。よろしくお願いいたします。(続きを読む)
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